ストレッチ小春ちゃん 悪天候が続くと外でのランニングとかし辛くなっちゃうし、 外出自体が減ってしまうので体がなまっちゃうのです、 運動が習慣付いていると、 少しの間で「なまっちゃうなあ」という感覚になるので、 そういう思考といい付き合い方できると運動習慣としては最適、 でも、すこし間違うと「また〇日運動できなかった・・・」的な、 ネガティブ思考にもなっちゃう気がするので、 丁度いい習慣って結構難しいなーと思うのです、はい。 2022/9/21 No.3385 ---感想・意見・要望等はBBSにどうぞ--- ◇◇一言メッセージ等はこちらからどうぞ◇◇